“Nothing is more precious than being in the present moment. Fully alive, fully aware.”
Thich Nhat Hanh

In de huidige maatschappij vol prikkels van o.a. tv, computer en telefoon, zorgt yoga voor een balans tussen lichaam, geest en ziel. De yogahoudingen geven je meer kracht, maken je flexibel en
bevorderen het evenwicht op alle fronten.

Blokkades worden opgeheven waardoor de energie weer vrij kan stromen en je lichaam beter kan functioneren. Het goed gebruiken van je ademhaling bevordert het zuurstofgehalte waardoor spieren en
organen meer energie krijgen.

Heb je bepaalde lichamelijke klachten, bespreek dit dan van tevoren met de docent. De lessen kunnen op persoonlijk niveau aangepast worden.

Na de les is er de mogelijkheid om gezamenlijk een kopje thee/koffie te drinken. Instromen kan gedurende het hele seizoen, tenzij de groep vol zit.

Meenemen naar de les: een matje en een kussentje.

Wanneer: op woensdagochtend wekelijks van 9.30-10.30 uur.
2025: 3, 10, 17 en 24 september, 1, 8, 22 en 29 oktober, 5, 12, 19 en 26 november, 3, 10 en 17 december.
2026: 7, 14, 21 en 28 januari, 4, 11 en 25 februari, 4, 11, 18 en 25 maart, 1, 8, 15 en 22 april, 6, 13 en 20 mei.