Yogahoudingen doen we zittend op de stoel of staand ernaast, met veel aandacht voor de ademhaling. Voor krachtbehoud wordt er gewerkt met een elastische band, ringen en gewichtjes. Tevens is er aandacht voor concentratie, balans en coördinatie. Meditatie, zang en dans kunnen ook een onderdeel van de lessen zijn.

De houdingen kunnen op persoonlijk niveau aangepast worden. Na de les is er gelegenheid om een kopje thee/koffie te drinken en na te praten.

Instromen bij de yogalessen kan gedurende het hele seizoen, tenzij de groep vol zit.

Meenemen naar de les: flesje water, vest/ trui en warme sokken.
Wanneer: 15 x op woensdag van 11.15-12.15 uur.
Data: 2, 9, 16, 23 en 30 september, 7, 14 en 28 oktober, 4, 11, 18 en 25 november, 2, 9 en 16 december. 2026.